Category: COMBUSTIBLE

Todos sabemos que comer demasiado azúcar no es saludable, pero eso no hace que sea más fácil de eliminar los azúcares añadidos de nuestra dieta. El azúcar se esconde en…

El ejercicio aeróbico es el que más mitiga el hambre ya que incrementa el nivel de peptido YY, responsable de suprimir el apetito   Una de las claves de cualquier dieta es…

La comida casera es la que siempre recomendamos los profesionales de la salud cuando intentamos mejorar la calidad nutricional de la dieta así como reducir calorías prácticamente sin que se…

Las Navidades suelen ser sinónimo de excesos y esto no sólo puede conllevar un aumento de peso, de colesterol y demás, sino también: dolor de estómago, irregularidad en el tránsito…

Las hierbas y especias son las grandes olvidadas de la nutrición moderna. No las verás en ninguna sección de la pirámide de alimentación ni se les presta mucha atención en los libros…

  Llegan las esperadas Navidades y te queremos proponer unas recetas alternativas y saludables para celebrar las fiestas. Por experiencia de años anteriores, siempre intentamos no hacer demasiados excesos durante estas fechas. Es…

Es época de resfriados y gripes y será importantísimo seguir una alimentación rica en vitaminas y minerales capaces de fortalecer nuestras defensas. Pero… ¿sabemos cuáles son estos nutrientes? y ¿en…

En los últimos meses, no he dejado de ver en numerosas publicaciones, el aumento del zumo de remolacha, o sus variantes, como una ayuda ergogénica para mejorar no solo la…

Es tentador recurrir a bebidas energéticas ricas en cafeína y cafés extra largos cuando la llegada de la tarde te golpea duramente. En FIT2ONE, nos encanta nuestro café con hielo…

La actriz Marta Hazas desveló en su espacio en el programa de Antena 3 El Hormiguero los trucos utilizados por los supermercados para que “piquemos” y compremos de manera compulsiva. En…