Fit2One Blog

Nos encanta escuchar a todos los atletas FIT2ONE que cada día hacen que suceda. Sus historias nos inspiran y nos fascina ver, como nuestra impresionante comunidad de FIT2ONE crece y se anima a moverse…

Siempre es motivador para todos escuchar las historias de éxito de otras personas, para nosotros aún más, cuando son de alguno de nuestros atletas. Esta semana nuestro #Fit2Real es Richard Rodríguez, un…

Todos sabemos que comer demasiado azúcar no es saludable, pero eso no hace que sea más fácil de eliminar los azúcares añadidos de nuestra dieta. El azúcar se esconde en…

¿Has comenzado con ganas el 2017? Ya estamos en marzo y el comienzo de año a quedado atrás. Para mantener la motivación de todos, hemos creado una nueva promoción FIT2ONE:…

El ejercicio aeróbico es el que más mitiga el hambre ya que incrementa el nivel de peptido YY, responsable de suprimir el apetito   Una de las claves de cualquier dieta es…

La comida casera es la que siempre recomendamos los profesionales de la salud cuando intentamos mejorar la calidad nutricional de la dieta así como reducir calorías prácticamente sin que se…

Las investigaciones nos muestran que el 40% de los españoles se plantean algún propósito para el Nuevo Año, sólo el 8% de estas personas alcanzan sus objetivos. Para ayudarte a…

Con el cambio de año, Enero se convierte tradicionalmente en un mes de nuevos propósitos y objetivos. Un clásico de los propósitos es empezar a hacer ejercicio físico, o…

A medida que comenzamos este nuevo año y establecemos intenciones en torno a lo que esperamos lograr en el, es importante celebrar nuestros pequeños logros en 2016. Estos primeros 4 meses desde…

La enfermedad cardiovascular es la primera causa de muerte en España. Sin embargo, prevenir problemas cardiovasculares es muy sencillo. Basta con cambiar una serie de hábitos de alimentación y estilo…